Почему тех, кто профессионально занимается плаванием, такая обширная грудная клетка? Правильно, когда плаваешь, работают практически все мышцы, том числе сердечная!каждая хочет кислорода.Плавание, кстати, одно из лучших физических занятий для нормализации веса.Не для похудания, для нормализации лишний вес тела (жир) сожжется, мускулы станут крепкими полными энергии.Так как, сердце тоже мускула самая главная, то она также станет намного энергичнее пластичнее.Основная проблема сердечнососудистой системы это негибкость сосудов. .
3. Лучше настроение по утрам.Никому доказывать не нужно, что наше настроение очень сильно зависит от нашего самочувствия.Часто жизни бывает так, что дела на работе идут прекрасно, любовный фронт тоже порядке, но чувствуем мы себя разбито, потому что, что-то болит.Курящие люди особенно раздражены по утрам.Сон своей продолжительностью вызывает никотиновое голодание, курильщик пока не скурит хотя бы одну сигарету сразу после пробуждения, очень очень раздражителен!
некурящего человека, соответственно такого нет жизни.Когда бросал курить, утреннюю сигарету заменял на 20 отжиманий от пола, пил чай шел на работу, купить футболку с иероглифом киокушинкай радуясь тому факту, что не курю!Это очень важно!Если Вы собрались бросать, то первое, что Вы должны сделать включить мысленную установку на РАДОСТЬ, не на самоограничение!Самоограничение бесполезно любая плотина когда-нибудь прорвется! .
4. Нет лишнего расхода денег.Потраченные деньги на сигареты мы не замечаем, но если нас ребенок просит конфетку, эскимо, или простенькую игрушку за 30-40 рублей, то мы сразу видим это!
